Este tiempo pone el foco en la duración de una actividad que empezó en el pasado y sigue hasta ahora (o ha parado hace muy poco). Se forma con have / has + been + verbo-ing (I've been working). La diferencia con el present perfect normal: el perfect simple mira el resultado (I've written three emails — cuántos), el continuo mira cuánto tiempo llevas (I've been writing emails all morning).
la acciónotro momentoen curso
Cuándo se usa
Cuánto tiempo lleva pasando algo: She's been learning Italian for two years (lleva dos años aprendiendo italiano).
Una actividad reciente que explica un resultado ahora: I'm tired — I've been running (estoy cansado, he estado corriendo).
Formación
+Sujeto + have / has + been + verbo-ing
−Sujeto + haven't / hasn't + been + verbo-ing
?Have / Has + sujeto + been + verbo-ing?
Ejemplos
ENI 've been studying for three hours.
ESLlevo estudiando tres horas.
ENThey 've been living here since 2010.
ESLlevan viviendo aquí desde 2010.
ENHow long have you been waiting?
ES¿Cuánto tiempo llevas esperando?
Palabras pista
for / sinceHow long...?all day / all morning / lately
El error típico del hispanohablante
Resultado vs duración: para cuántos usa el simple (I've read two books); para cuánto tiempo usa el continuo (I've been reading all day).
Verbos de estado no van en continuo: es I've known her for years, no "I've been knowing".
"Llevo…" → for, no "since": I've been working here for three years (no "since three years").